一年一度的高考、中考即将到来，莱州市商场囚系局指点开阔考生和家长提神饮食安好，谨防食源性疾病饮食。

　　创议考生优先拔取正在学校集顶用餐或正在家顶用餐。确需正在表就餐或订购表卖的，要拔取本人熟谙饮食、处境卫生整洁、口碑好的餐馆，不食用不熟谙的食品，收到表卖食物后要检讨包装是否齐备、食品是否奇怪，并尽速食用。严谨食用生食水产物、凉拌菜等生冷食物。

　　学校要庄苛落实主体仔肩，增强学校食堂、校表供餐食物安好执掌，苛把食物、饮用水安好合，提防学生集顶用餐危急隐患。家庭备餐时应到正轨市集、超市或商场进货食物及原料，适量采购，合理积蓄；饭菜要烧熟煮透，加工食品或行使冰箱存储食品时要做到生熟分散，防守交叉污染。学校和家长要教导培养考生降低食物安好认识，防卫食源性疾病。

　　考生要提神科学合理饮食，提神荤素搭配、平均伙食，多食用低盐、低油、低糖的壮健餐食，少食油腻食物，适量填补水分，切忌暴饮暴食。提神多吃富含伙食纤维、维生素的奇怪蔬菜、生果饮食，坚持养分平衡。不喝生水、少吃冷饮。提神餐前洗手，养成杰出饮食卫生民俗。考生正在餐饮消费流程中如爆发腹泻、吐逆等症状请实时就诊，存在好发票饮食、就诊记载、考验讲述等合联证据。如浮现食物安好题目饮食，请实时拨打投诉举报电线。2024年中高考功夫饮食安宁消费提示