多宝体育湿气过重，必定要少吃这6种食品，一，奶茶，含糖量极端高，假使是少糖的奶茶，喝起来不是很甜，可是也含有多量的糖分，一冰二甜，脾胃双重攻击，湿气就很难排出体表。

　　二，烧烤，油脂的含量很高，加上各式调味品的增添，对胃肠的刺激性很大，容易导致脾胃瘦弱，加快湿气的天生，三，西瓜，伤脾胃，脾虚生湿。容易导致脾胃虚寒，从而加重湿气。第4，牛奶，本质偏凉，容易导致脾胃瘦弱。五，啤酒，容易影响到脾胃之气，导致脾胃瘦弱，加快体内湿气的出现。第6，芒果，含有较高的热量和糖分冲泡，时时吃容易肥胖和血糖上升，会导致口腔溃疡，影响消化。

　　老中医引荐“祛湿幼金方”，由药食同源的质料构成：① 赤幼豆——健脾利湿，利水消肿；② 薏苡仁——利水渗湿，健脾止泻；③ 芡实——健脾止泻冲泡冲泡，除湿止带；④ 茯苓——利水渗湿，健脾和胃；⑤ 荷叶——清暑化湿，升发清阳；⑥冬瓜——利尿消肿，降脂消胖；⑦栀子——清热利湿、泻火消肿；⑧橘皮——理气健脾，燥湿化痰。绸缪：赤幼豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材冲泡，配造成茶包，每次开水冲泡5-8分钟，对峙1-2个月，身体味给你反应好讯息，冲泡湿气过重少吃6种食品