民以食为天，已经的咱们是为了吃饱，可是跟着生存质地的提升，吃的康健才是咱们现正在找寻的方针。终究吃出康健，是咱们一辈子的大事，那么什么是康健食物呢?您每天的饮食是否抵达了康健的准绳呢?下面羿博士来给您说说，康健饮食的6大准绳，您可能对照一下，看看您是否不妨达标?

　　每做到一项，可能计1分，做不到不计分。倘若您的总分正在4分以上，那么祝贺您，您的康健饮食是达标的。更加是第一项饮食，每天的生果摄入短长常要紧的，心愿您可能注意起来，终究康健的身体才是甜蜜的底子饮食，也是您最大的资产。

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