正在南京市妇幼保健院产科门诊上，常有怀胎期的糖妈妈问医师：“医师，我饮食把握的好饿如何办？”又有人问“医师饮食，我天天吃粗粮，为什么我的血糖如故不睬念呢？”……

　　对付怀胎期糖尿病的饮食把握能够大多会有各类各样的疑难，南京市妇幼保健院产科张荔主任医师指导宏壮孕妈妈们，出格是“糖妈妈”们，平日存在中对付饮食把握，必定要贯注以下这些误区。

　　大多都清楚，主食是供给能量物质，那么若是主食摄入过少，碳水化合物供给的能量不敷，能够就会惹起机体的代谢繁芜，告急的光阴乃至能够会惹起酮症酸中毒等极少告急的并发症，于是提倡，孕妈妈们寻常境况下，一天当中起码要有200-250克的主食的摄入。

　　张主任先容，正在门诊上浮现有些糖妈妈说，“粗粮有利于血糖，那我只吃粗粮”饮食，原来这也是过错的。粗粮自己含有足够的炊事纤维，确实是可能太平血糖，不过若是过多的摄入粗粮，有的光阴能够会惹起胃肠道极少不耐受的反响，例如说胃胀、胃痛，乃至腹泻等症状。此表，粗粮自己含有的炊事纤维以及单糖，这些物质能够会影响钙铁锌的接收，对卵白质的接收也有影响，于是寻常医师提倡，孕妈妈们饮食上要科学配比多宝体育，“粗细”贯串，养分平衡。

　　有的“糖妈妈”以为，生果一点不吃，蔬菜可能任意吃，原来，医师的提倡是：不行一刀切，对付生果，正在血糖把握太平的光阴原来是可能采用极少升糖指数对照低的生果来吃，不过要贯注摄入的年光。提倡生果放正在两餐加餐的光阴，可能采用苹果、梨、柚子、油桃这类含糖量对照低的生果。对付蔬菜，例如摄入如土豆、山药以及藕片等这类含淀粉对照高的蔬菜时，必要把握，妥善地删除主食的摄入量。

　　针对极少所谓的也许降糖的食品，例如说南瓜，有的“糖妈妈”说，南瓜可能降糖，于是每天把南瓜当主食。原来，南瓜自己来说，是含有足够的炊事纤维，妥善摄入可能有利于身心矫健。不过若是把南瓜当主食，它自己是含有必定的碳水化合物饮食，属于一种升糖的食品，于是大方食用，相似会惹起血糖的增高。

　　张荔主任指导宏壮孕妈妈，怀胎期糖尿病歇养的“五驾马车”蕴涵：饮食把握、运动疗法、药物歇养、血糖监测、教训及心绪歇养。孕期科学饮食与合理运动是怀胎期糖尿病歇养的基本，如通过存在式样过问后仍不行将血糖把握正在寻常周围时，须正在医师的辅导下操纵胰岛素歇养。多宝体育扬子懂康健@孕妈妈孕期饮食这四个误区你“踩坑”了吗？