多宝体育#你减肥时吃主食吗# 你有没有见过我方把我方饿死的病例？我没见过但我见过不吃主食把我方送进icu的病例。人的大脑没有糖原积聚，其供能齐全依赖血糖。而主食中的碳水化合物则是血糖的要紧由来。正在不羸弱的条件下，人倘若不吃主食，还能通过肝糖原剖析支持血糖均衡。但人倘若一经相当羸弱，没有肝糖原可供剖析，此时人再不吃主食，就容易发作低血糖。而要紧的低血糖对人脑的挫折是致命的，不死也残。假使或许荣幸保住人命，也有或者对脑构造发生不行逆的毁伤。生气群多能理解：靠不吃碳水的方式减肥是不科学的，真正科学的减肥方式是调治饮食构造+运动。将个人精粮更换为粗粮，消浸碳水的升糖指数，消浸进食后的血糖峰。血糖峰低落伍，胰岛素排泄也会随之低落，脂肪转化也会相应低落。这才是科学减肥的不二诀窍。

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