提起主食有哪些群多正在熟识然而了，被越来越多的人所熟知，那你清楚主食有哪些吗？疾和幼编一块去懂得一下吧！

　　1、所谓主食，厉重是指粮食，蕴涵米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们时时把主食领域增加了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食看待。底细上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对强健有害，还会导致体重增多。节日饮食中，菜肴仍然相当丰富，卵白质不会缺乏，质地也不差，此时最须要的是以淀粉为主的米、面食物。

　　3主食、主食是指构成表地住户厉重能量源泉的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米主食、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一个人。

　　4、主食是咱们平常糊口中所需能量的厉重供应者。永远以还，人们民俗将米饭和面食动作主食，粮谷类食品的需求已根基餍足，薯类却往往被人们遗忘。底细上，马铃薯因其较高的养分代价仍然成为繁多养分专家眼中的“主食新贵”。

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