原来，减肥也不消这么苦，除了米饭、面条、馒头，再有良多可能用来充任主食的食品主食。

　　咱们研讨了一下主食，出现好的「主食取代品」，凡是须要具备 3 个要求：热量低、饱腹感强、养分足够。

　　是以，同样正在减肥的咱们，就帮行家扒出了 10 种好吃、养分足够，还阻挠易长胖的主食。

　　除此除表，公家号丁香生计研讨所上再有良多闭于生计的兴味研讨。眷注他们，避开生计中套道和坎阱，把每一笔对待强健的支付，都用对地方～

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